فرق دورة النينجا ودورة الحبال
ما هي دورة النينجا بالضبط؟
حسناً، ربما رأيت تلك البرامج التلفزيونية المجنونة حيث يقفز الناس فوق الجدران، ويتأرجحون على الحبال، ويتحدون الجاذبية بشكل أساسي. هذه هي جوهردورة نينجا. مستوحاة من تدريب العقبات المستوحى من النينجا اليابانيين (حسناً، نوعاً ما)، تركز هذه الدورات كثيراً على السرعة، والرشاقة، والحركات الدقيقة.
غالباً ما تحتوي على عناصر مثل الجدران المشوهة، وسلالم السلمون، وألواح التوازن، والحلقات المعلقة. الهدف؟ اختبار قوة الجزء العلوي من الجسم والتنسيق مع الحاجة إلى التفكير السريع. الأمر ليس مجرد قوة بدنية؛ التقنية هي الملك هنا.
الميزات الرئيسية لدورات النينجا
- فترات قصيرة من العقبات عالية الكثافة
- التركيز على قوة القبضة والقوة الانفجارية
- أجهزة صعبة تركز على الجزء العلوي من الجسم
- مصممة لتكون تنافسية أو محددة الوقت
فما هي دورة الحبال إذن؟
الآن، دورات الحبال هي نوع مختلف تماماً. عادةً ما توجد في حدائق المغامرات الخارجية، وهي تدور حول التنقل عبر جسور الحبال المعلقة، وخطوط الزيب، والمنصات العالية في الأشجار أو الأعمدة. إذا كنت قد جربت واحدة، فأنت تعرف أنها تشبه المشي على حبل مشدود بين الغيوم.
على عكس طبيعة دورات النينجا السريعة، تميل دورات الحبال إلى التركيز أكثر على التوازن، والقدرة على التحمل، والهدوء العقلي - لا حاجة للعجلة أو استخدام القوة هنا. أنت مؤمن، تتحرك بحذر، وعادةً ما تستمتع ببعض الطبيعة على طول الطريق.
خصائص دورات الحبال النموذجية
- تحديات على ارتفاعات عالية مع أحزمة أمان
- التوازن والاستقرار في المقدمة
- يمكن أن تكون الدورات طويلة جداً، أحياناً تمتد لمئات الأقدام
- أكثر عن ضبط النفس من الجري
المتطلبات البدنية: النينجا مقابل الحبال
دعني أقدم لك بعض المعرفة من سنواتي في هذا المجال - إذا كنت مهتماً بقوة الجزء العلوي من الجسم والحركات الانفجارية، ستدفعك دورات النينجا إلى أقصى حدودك بطريقة جيدة. ستجد نفسك تتدلى، وتتأرجح، وتسحب، وتتسلق تقريباً بلا توقف. هناك إيقاع لذلك يصبح نوعاً ما مدمناً بمجرد أن تتقن الأمر.
دورات الحبال؟ إنها أكثر لطفاً على العضلات ولكنها أصعب على الأعصاب. الحفاظ على التوازن بينما تكون على ارتفاعات عديدة يتطلب تفعيل قوي للعضلات الأساسية وتركيز حديدي. بالإضافة إلى ذلك، فإن الصبر هو المفتاح لأن التسرع يمكن أن يكلفك غالياً (في الإحراج أو أسوأ).
اختلافات المعدات والإعداد
أحد الأشياء الرائعة حول دورات النينجا هو اعتمادها على أجهزة معينة على طراز الصالة الرياضية - فكر في القضبان المعدنية، والألواح الخشبية، والمقابض المطاطية. تقوم العديد من المرافق الداخلية بتركيب إعدادات مستوحاة من Coolplay تجمع بين الابتكار والمتانة، لتلبية احتياجات المبتدئين والمحترفين ذوي الخبرة.
على العكس من ذلك، تعتمد دورات الحبال بشكل كبير على البيئات الطبيعية أو شبه الطبيعية. تشكل الأشجار، والأعمدة القوية، والأسلاك، والبكرات العمود الفقري لهذه الدورات. معدات السلامة، مثل الخوذ وأنظمة الحزام، هي أساسيات لا يمكن التفاوض عليها هنا. تضيف هذه الأجواء الخارجية عنصرًا من عدم التنبؤ - قد ينضم الرياح، والطقس، وحتى الحياة البرية إلى المرح!
التحدي العقلي: ألعاب العقل في اللعب
تتطلب كلتا الدورتين بعض الجدية العقلية، لكن النكهة تختلف. تدفعك دورات النينجا للتخطيط بسرعة البرق - أي حركة تالية، كيفية الحفاظ على الطاقة، وتقليل الأخطاء. إنه تقريباً مثل حل لغز أثناء تنفيذ تمرين صغير.
من ناحية أخرى، تعتبر دورات الحبال أكثر تأملاً، وتتطلب أعصاب هادئة وأنفاس ثابتة. الخوف من المرتفعات هو عامل حقيقي هنا، والتغلب عليه يمكن أن يكون مجزياً مثل إنهاء الدورة نفسها. في الواقع، يقوم العديد من الناس بدورات الحبال بشكل أساسي من أجل ذلك الانتصار العقلي.
أي واحدة يجب أن تجرب أولاً؟
بصراحة، الأمر يعتمد على ما تبحث عنه. إذا كنت تريد أن تعبر عن بطل الحركة الداخلي لديك، وتبني قوة انفجارية، وربما تستعد لشيء مثل American Ninja Warrior، اذهب لدورة النينجا. إنها سريعة الوتيرة، وصعبة، وجذابة للغاية.
لكن إذا كان ما تفضله هو التغلب على المخاوف، والاستمتاع بالطبيعة، والاستمتاع بتحدٍ متوازن وهادئ، فإن دورات الحبال هي المكان المناسب. بالإضافة إلى ذلك، فهي رائعة للرحلات الجماعية أو تمارين بناء الفريق.
نصيحة احترافية:
العديد من مراكز المغامرات تقدم الآن تجارب هجينة تمزج بين عناصر من كلا النوعين. لذا يمكنك البدء ببعض التأرجح والتسلق، ثم الانتقال إلى رحلة بطيئة عبر جسر حبال متذبذب. انتبه لهذه التركيبات - إنها ممتعة.